SERVIÇOS
YOGA
Yoga é uma palavra que vem do Sânscrito e significa união. União do corpo, mente e consciência. Sua pratica constante nos leva a um maior autoconhecimento e autonomia auxiliando-nos a conquistar uma melhor qualidade de vida, bem estar e saúde. Os principais benefícios da pratica de Yoga são: - Aumento da capacidade de concentração e autoconhecimento; - Diminuição da ansiedade e estresse; - Melhora da Respiração; - Diminuição do cansaço físico, emocional e mental; - Aumento da flexibilidade e vitalidade corporal; - Aumento da Coordenação Motora e Consciência Corporal; - Melhora da saúde no geral.  Abrange posturas corporais (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas), concentração e meditação. Seus efeitos são profundos e duradouros. Através de sua prática, unimos consciência e matéria, e desse equilíbrio encontramos força e inspiração para harmonizarmos nosso dia a dia.


Na Relluz Clinica Spa, oferecemos o Hatha Yoga, uma linha clássica, tradicional da Índia, aberta e acessível a todas as pessoas, de todas as idades: crianças, gestantes e melhor idade.


 


Modalidades:


- Yoga personal e grupo


- Yoga Massagem Ayurvedica


- Programa anti-stress


- Aprendendo a respirar


- Consciência corporal


- Relaxamento


- Fortalecimento


- Condicionamento físico


Opções de aulas de yoga:


Personal yoga – 2 x semana = R$ 240,00


Yoga em grupo – 2 x semana = R$ 180,00


Horários das aulas em grupo:



7:00 às 8:15 hs - Quarta e Sexta



8:30 às 9:45 hs - Quarta e Sexta



10:00 às 11:15 hs - Segunda e Quarta



20:00 às 21:15 hs - Terça e Quinta



Para consultar outros horários entre em contato conosco: 9606 7778

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